Tražite li piće koje vas može osvježiti i učiniti da se osjećate bolje? Hladnjak za lubenicu i krastavac je pravi za vas. Ovaj slatki sok od mješavine lubenice i krastavca daje ukusan i zdrav napitak. Istražimo kako može pomoći vašem tijelu.
Sastojci
- 1/4 lubenice
- 1 krastavac
Postupak
- Narežite krastavac i lubenicu na komade dovoljno male da stanu u sokovnik. Ostavite sjemenke lubenice jer su pune hranjivih tvari.
- Cijeđenje lubenice i krastavca
- Poslužite odmah ili ohladite u hladnjaku
Prednosti soka
Kroz proces cijeđenja soka od lubenice i krastavca, ova mješavina nudi više od same hidratacije. Otkrijmo jedinstvene dobrobiti koje ova fantastična kombinacija donosi vašem blagostanju.
Hidratantni sok
Održavanje hidratacije ključno je za cjelokupno zdravlje, a ovaj je sok prirodni hidratant.
Lubenica, koja se sastoji od oko 90% vode, pomaže u održavanju odgovarajuće razine hidratacije u tijelu.
Krastavac, još jedan sastojak bogat vodom, dodatno pridonosi osvježenosti i hidrataciji tijekom dana.
Kako biste pojačali učinak hidratacije, razmislite o dodavanju malo kokosove vode za dodatne elektrolite.
Sok za detoksikaciju
I lubenica i krastavac izvrsni su detoksikatori.
Lubenica sadrži citrulin, aminokiselinu koja podržava jetru u procesu detoksikacije.
Krastavac, poznat po svom visokom udjelu vode, pomaže u ispiranju toksina i promicanju zdravog rada bubrega.
Uz cijeđenje soka od lubenice i krastavca, za dodatni poticaj detoksikacije dodajte grančicu metvice koja ima prirodna svojstva čišćenja.
Kako biste ovaj eliksir zelene božice učinili još boljim za mršavljenje, dodajte malo kajenske paprike koja može pojačati metabolizam.
Ako želite čistu i blistavu kožu, ovaj sok može biti vaš saveznik.
Hidratantna priroda lubenice pomaže u održavanju vlažnosti kože, dok sadržaj silicija u krastavcu podržava elastičnost i hidrataciju kože.
Razmislite o dodavanju iscijeđenog limuna kako biste pojačali učinak posvjetljivanja kože svojim sadržajem vitamina C.
Sok za podizanje raspoloženja
Osvježavajuća mješavina lubenice i krastavca može pozitivno utjecati na vaše raspoloženje.
Lubenica sadrži citrulin koji se povezuje s poboljšanjem raspoloženja i mentalnog blagostanja.
Visok sadržaj vode u krastavcu pomaže u sprječavanju dehidracije, što često može dovesti do promjena raspoloženja i umora.
Kako biste podigli svojstva za poboljšanje raspoloženja, dodajte mrvicu svježeg đumbira zbog njegovih potencijalnih protuupalnih učinaka i blagodati za poboljšanje raspoloženja.
Istražite slične sokove
Ako ste uživali u ovom soku, pozivamo vas da istražite naše druge recepte sa sličnim sastojcima:
Video
O sokovniku
U ovom videu koristim spori sokovnik Hurom H320N koji je vjerojatno najbolji sokovnik za hladno cijeđenje.
Izuzetno je jednostavan za korištenje, a naknadno čišćenje je jednostavno.
Kao naš pratitelj, možete dobiti dodatnih 60 € popusta koristeći kod ASV10 tijekom naplate na hurom-europe.com.
Saznajte više o ovom sokovniku u mojoj recenziji Hurom H320N .
Jeste li isprobali ovaj recept?
There are no reviews yet. Be the first one to write one.
