Sestavine
- 1/4 lubenice
- 1 kumara
Postopek
- Kumare in lubenice narežite na dovolj majhne koščke, da se prilegajo sokovniku. Semena lubenice pustite, saj so polna hranilnih snovi.
- Sočenje lubenice in kumare
- Postrezite ga takoj ali ga ohladite v hladilniku.
Benefits of juice
Ta mešanica s postopkom sočenja lubenice in kumare zagotavlja več kot le hidracijo. Odkrijmo edinstvene prednosti, ki jih ta fantastična kombinacija prinaša za vaše dobro počutje.
Hidratantni sok
Hidracija je bistvenega pomena za splošno zdravje, ta sok pa je naravni vlažilec.
Lubenica, ki vsebuje približno 90 % vode, pomaga vzdrževati ustrezno raven hidracije v telesu.
Kumara, še ena sestavina, bogata z vodo, dodatno prispeva k temu, da ste osveženi in navlaženi ves dan.
Če želite okrepiti vlažilne učinke, dodajte še kanček kokosove vode za dodatne elektrolite.
Sok za razstrupljanje
Lubenica in kumara sta odlična razstrupljevalca.
Lubenica in kumara sta odlična razstrupljevalca.
Lubenica in kumara sta odlična razstrupljevalca.
Poleg soka iz lubenice in kumare za dodatno razstrupljanje dodajte vejico mete, ki ima naravne čistilne lastnosti.
Sok za čisto kožo
Če si prizadevate za čisto in sijočo kožo, je ta sok lahko vaš zaveznik.
Lubenica ohranja vlago v koži, kumara pa zaradi vsebnosti silicijevega dioksida podpira elastičnost in vlaženje kože.
Razmislite o dodajanju stisnjene limone, ki z vsebnostjo vitamina C okrepi učinek polepšanja kože.
Sok za izboljšanje razpoloženja
Osvežilna mešanica lubenice in kumare lahko pozitivno vpliva na vaše razpoloženje.
Lubenica vsebuje citrulin, ki je povezan z boljšim razpoloženjem in duševnim počutjem.
Visoka vsebnost vode v kumarah pomaga preprečevati dehidracijo, ki lahko pogosto povzroči nihanje razpoloženja in utrujenost.
Za izboljšanje razpoloženja dodajte kanček svežega ingverja, ki lahko deluje protivnetno in izboljšuje razpoloženje.
Raziščite podobne sokove
Če ste uživali v tem soku, vas vabimo, da raziščete naše druge recepte s podobnimi sestavinami:
Videoposnetek
O sokovniku
V tem videoposnetku uporabljamo počasni sokovnik Hurom H320N, ki je verjetno najboljši sokovnik za hladno stiskanje.
Uporaba je zelo preprosta, čiščenje po uporabi pa je zelo enostavno.
Kot naš sledilec lahko dobite dodatnih 60 € off z uporabo kode ASV10 med blagajno na hurom-europe.com.
Preberite več o tem sokovniku v našem pregledu Hurom H320N.
