Genieße die Sommerwärme mit unserem erfrischenden Wassermelonen-Minz-Getränk. Diese beruhigende Mischung aus süßem Wassermelonensaft und frischer Minze ist ideal, um kühl zu bleiben und die warmen Tage angenehm zu gestalten.
Zutaten
Verfahren
- Wasche deine Minzblätter zunächst gründlich.
- Schneide deine Wassermelone in Stücke, die klein genug für deinen Entsafter sind. Lass die Minzblätter ganz, denn ihr Aroma wird beim Entsaften extrahiert.
- Gib die Wassermelonenstücke und die Minzblätter in deinen Entsafter.
- Kann sofort serviert oder für ein besonders kühles Erlebnis gekühlt werden.
- Du kannst das Wassermelonensaftglas mit ein paar Minzblättern dekorieren
Vorteile des Saftes
Mit nur zwei Zutaten – Wassermelone und Minze – bietet dieser Saft eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. But let’s delve into which categories it fits the most: Weight Loss Juice, Bloating Relief Juice, Hydrating Juice, and Mood Boosting Juice.
Abnehm-Saft
Wassermelonensaft ist kalorienarm und hat einen hohen Wassergehalt und eignet sich daher hervorragend für eine Diät zum Abnehmen. Es ist sättigend und zufriedenstellend, ohne zusätzliche Kalorien zu haben.
Die Minze mit ihrem hellen Geschmack hilft, die Verdauungsenzyme zu stimulieren, was die Aufnahme von Nährstoffen erleichtern und zum Gewichtsmanagement beitragen könnte.
Du kannst auch eine Prise Cayennepfeffer in den Saft geben, da er deinen Stoffwechsel ankurbelt und so beim Abnehmen helfen kann.
Blähungen lindernder Saft
Sowohl Wassermelone als auch Minze sind für ihre blähungshemmenden Eigenschaften bekannt.
Wassermelone ist reich an Kalium, einem Mineralstoff, der das Gleichgewicht der Elektrolyte aufrechterhält und Wassereinlagerungen und Blähungen verhindern kann.
Minze hilft, das Verdauungssystem zu beruhigen und reduziert die Gefahr von Blähungen und Verdauungsstörungen.
Die Zugabe von frisch gepresstem Zitronensaft kann die Verdauung fördern und Blähungen weiter lindern.
Hydratisierender Saft
Mit einem Wassergehalt von 92% ist die Wassermelone extrem feuchtigkeitsspendend und eignet sich perfekt, um dich den ganzen Tag über zu erfrischen und zu hydrieren. Außerdem ist er vollgepackt mit Elektrolyten, die den Wasserhaushalt im Körper aufrechterhalten.
Minzblätter sorgen für einen frischen Geschmack und tragen außerdem zur Aufrechterhaltung des Wasserhaushalts bei.
Um die Flüssigkeitszufuhr zu erhöhen, kannst du deinem Saft auch Gurken hinzufügen, eine weitere Frucht mit hohem Wassergehalt.
Stimmungsaufhellender Saft
Mint has a natural component called L-carvone, which can have a calming effect and potentially alleviate symptoms of anxiety and fatigue.
Der süße Geschmack und das Aroma der Wassermelone können auch die Ausschüttung von Serotonin fördern, einem Hormon, das die Stimmung hebt.
Für einen zusätzlichen Stimmungsschub kannst du eine Handvoll Blaubeeren hinzufügen – sie sind reich an Antioxidantien und Vitamin C, die beide mit einer Verbesserung der Stimmung in Verbindung gebracht werden.
Mit Minty Watermelon Juice kann der Genuss eines schmackhaften Getränks auch eine gesunde Wahl sein! Du kannst die Zutaten nach deinem Geschmack abwandeln und eine erfrischende Methode zur Ernährung deines Körpers genießen.
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Über den Entsafter
Für dieses Rezept habe ich den Hurom HZ Premium Series Slow Juicer verwendet. Wie der Name schon sagt, ist er wirklich der Premium-Entsafter in jeder Hinsicht und ich genieße es, mit ihm zu entsaften.
Sie können zwischen 2 verschiedenen Sieben wählen (je nachdem, ob Sie klaren oder breiigen Saft mögen), aber es ist auch ein Eissieb in der Packung enthalten, mit dem Sie köstliche Eiscreme oder Sorbets zubereiten können.
Lesen Sie meinen Testbericht und sehen Sie, ob dies der perfekte Entsafter für Sie ist! 🙂
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I’m Alen, the founder of JuiceNext.com, and I’ve been immersed in the world of juicing for over 4 years now.
As an electrical engineer, I bring a unique, analytical perspective to my juicer reviews. I personally test each juicer, focusing on their efficiency and performance.
My commitment is to provide unbiased, detailed reviews and original recipes to help you make informed decisions. When I’m not in the kitchen experimenting with new juice combinations, you’ll find me hiking or bike riding – activities that perfectly complement my passion for healthy living and juicing.
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