Sa svojim pikantnim i osvježavajućim okusom, to je odličan hladno prešani sok za sagorijevanje masnoće i zadržavanje energije tijekom dana.
Uz dolje navedene sastojke, trebali biste dobiti otprilike 2,5 – 3dcl soka što bi trebalo biti dovoljno da se osjećate bolje.
Sastojci
- 1 veliki grejpfrut
- 2 mrkve srednje veličine
- 1 komad svježeg đumbira
- 2 grančice listova metvice
Postupak
- Grejp ogulite i narežite na manje kriške.
- Ogulite i narežite mrkvu.
- Ogulite đumbir
- Dodajte sve sastojke, uključujući i listove mente, u svoj sokovnik.
- Obradite ih dok ne dobijete živahan i sočan sok.
- Ulijte u čašu, dodajte led ako želite i uživajte odmah!
Prednosti soka
Zesty Fat Buster je impresivna mješavina sastojaka koji nudi razne zdravstvene prednosti. Evo detaljnog uvida u koje kategorije ovaj sok spada:
Sok za mršavljenje
Zesty Fat Buster može biti izvrstan dodatak dijeti za mršavljenje.
Poznato je da grejp pomaže u mršavljenju tako što smanjuje razinu inzulina, čime pomaže u kontroli apetita. Njegov nizak sadržaj kalorija i visok sadržaj vode čine ga hidratantnom i zasitnom opcijom s minimalnim kalorijskim sadržajem.
Mrkva, sa svojim niskim udjelom kalorija i visokim sadržajem vode, također pridonosi da ovaj sok bude lagan i hranjiv izbor.
Za dodatne prednosti mršavljenja, razmislite o dodavanju prstohvata kajenskog papra koji može pomoći u ubrzavanju metabolizma.
Sok za sagorijevanje masti
Grejpfrut je proučavan zbog svojih potencijalnih svojstava sagorijevanja masti. Sadrži enzime koji mogu pomoći u razgradnji i smanjenju skladištenja masti u tijelu.
Đumbir također može igrati ulogu jer može pomoći u povećanju metabolizma, potičući sagorijevanje masti.
Kako biste ovaj sok za sagorijevanje masti učinili još boljim, dodajte ekstrakt zelenog čaja ili iscijeđeni limun u sok zbog njihovih zapaženih svojstava poticanja metabolizma.
Sok za ublažavanje nadutosti
Komponenta đumbira u Zesty Fat Busteru poznata je po svom potencijalu da umiri probavni sustav i ublaži nadutost.
Đumbir može pomoći u opuštanju gastrointestinalnih mišića, sprječavajući nadutost i nelagodu.
Metvica također doprinosi ublažavanju nadutosti opuštajući mišiće u GI sustavu (gastrointestinalnom sustavu), što može smanjiti simptome probavnih smetnji.
Za veću učinkovitost razmislite o dodavanju komorača ili krastavca, poznatih po svojim diuretičkim svojstvima i sposobnosti smanjenja zadržavanja vode.
Sok za sjajnu kožu
Mrkva je bogata beta-karotenom, antioksidansom koji se u tijelu pretvara u vitamin A, ključan za obnovu kožnog tkiva i zaštitu od štetnih sunčevih zraka.
Grejp sadrži vitamin C, još jedan antioksidans koji pomaže u stvaranju kolagena, pospješujući elastičnost kože i cjelokupni ten.
Dodavanje malog komadića cikle može osigurati dodatne antioksidanse i pridonijeti zdravom, blistavom tenu.
Svaki od sastojaka Zesty Fat Bustera igra značajnu ulogu u doprinosu zdravstvenim dobrobitima povezanim s gore navedenim kategorijama. Ovaj sok nije samo osvježavajući, već je i prepun elemenata bitnih za zdravlje i dobrobit.
Uvijek se posavjetujte s liječnikom prije započinjanja bilo kakvog novog zdravstvenog režima ili uključivanja novih namirnica u svoju prehranu, osobito ako imate neke druge zdravstvene probleme ili uzimate lijekove.
Istražite slične sokove
Ako ste uživali u ovom soku, pozivamo vas da istražite naše druge recepte sa sličnim sastojcima:
Video
O sokovniku
U ovom videu koristimo sokovnik za hladno prešanje, Hurom H320N koji je vjerojatno najbolji sokovnik za hladno cijeđenje.
Jednostavan je za korištenje, a čišćenje nakon toga je vrlo jednostavno.
Kao naš čitatelj, možete dobiti dodatnih 60€ popusta uz kod ASV10 prilikom plaćanja na hurom-europe.com.
Saznajte više o ovom sokovniku u našoj Hurom H320N recenziji .
