Ovo je drugi recept u našoj seriji pomoćnika protiv mamurluka . Danas dijelim svoj sok ‘Morning Revival’.
Je li vam prošlotjedni ‘ Detox Boost ‘ pomogao? Pa, ovotjedni recept bi mogao biti još bolji za ona teška jutra nakon noćnog izlaska.
Ako planirate tulumariti ovaj vikend, zašto ne biste unaprijed zgrabili sastojke za ovaj sok? Tako ćete biti spremni ako se probudite ne osjećajući se dobro.
Zapamtite, najbolji način da izbjegnete mamurluk je da pijete manje. Ali ako vam treba malo okrepe, moj jutarnji sok Revival mogao bi biti upravo ono što vam treba!
Sastojci
- 1/4 srednjeg ananasa (oko 200g)
- 1 srednji krastavac (oko 200 g)
- Mala šaka svježih listova mente (oko 10 g)
- 1 srednja zelena jabuka (oko 150 g)
- 1/2 limete, oguljene
Postupak
- Prvo dobro operite svo voće i povrće. Ogulite limetu. Ne želimo koru u našem soku. Narežite ananas, krastavac i jabuku na komade koji će stati u vaš sokovnik. Nemojte ih učiniti prevelikima! Zgrabite svoje listove mente. Nema potrebe da ih sjeckate. Sada, počnimo s cijeđenjem soka:
- Provucite komade krastavca kroz sokovnik
- Slijedite komade ananasa
- Dodajte komadiće jabuke
- Ubacite listiće mente
- Na kraju dodajte polovicu oguljene limete
- Dobro promiješajte sok. Ponekad se različiti sokovi mogu malo odvojiti. Ulijte u čašu i uživajte!
Ako vam se čini da je sok pregust, možete dodati malo vode ili kockice leda. Popijte ga odmah za najbolji okus i najviše hranjivih tvari.
Zapamtite, iako je ovaj sok ukusan i pun dobrih stvari, on nije čarobni lijek za mamurluk. Najbolji način da izbjegnete potrebu za njim je da pijete manje alkohola. Ali kada trebate poticaj, nadam se da će ovo pomoći!
Zašto ovi sastojci?
Ananas
Nakon noći opijanja, vaša probava može biti poremećena, a ananas vam može pomoći. Sadrži bromelain, enzim koji pomaže u razgradnji hrane, potencijalno ublažavajući nelagodu u želucu. Istraživanja su pokazala da bromelain ima protuupalna i probavna svojstva, što ga čini korisnim za gastrointestinalno zdravlje. Osim toga, ananas je bogat vitaminom C, koji se često iscrpljuje konzumiranjem alkohola, što dodatno pomaže oporavak nakon pijenja.
Krastavac
Krastavci se često reklamiraju kao lijek za mamurluk zbog visokog udjela vode, koji iznosi oko 95%, što ih čini izvrsnim izborom za rehidraciju. Osim toga, sadrže bitne hranjive tvari poput vitamina B i elektrolita koji mogu pomoći nadoknaditi ono što tijelo izgubi tijekom konzumiranja alkohola.
Kovnica
Osjećate li se kao da ste bolesni? Menta je odlična u borbi protiv mučnine , uobičajenog problema s mamurlukom. Također vam može pomoći da osvježite dah, što jutro poslije možda neće biti tako dobro.
Zelena jabuka
Zbog mamurluka se možete osjećati bez energije. Jabuke sadrže prirodne šećere koji vam daju brzi poticaj energije bez kasnijeg pada. Imaju i vlakna koja mogu pomoći ako vam je želudac uznemiren.
Vapno
Piće može utjecati na pH razinu vašeg tijela . Sok od limete bi mogao pomoći da se to uravnoteži. Također je pun vitamina C, koji alkohol izbacuje iz vašeg tijela.
Ukus
Kad sam probao ovaj Morning Revival sok protiv mamurluka, bio sam ugodno iznenađen! Okus je fantastičan – ananas i limeta stvarno blistaju. To je poput tropskog zvona za buđenje za vaše okusne pupoljke!
Sok protiv mamurluka ispao je pomalo kašast, što bi nekima od vas moglo prijati zbog dodatnih vlakana. Ali ako više volite glatkiji napitak, upotreba vrhunskog sokovnika poput Hurom H320N / H330P vjerojatno bi vam dala jasnije rezultate.
Evo profesionalnog savjeta: ako niste veliki obožavatelj limete, pokušajte je cijediti zasebno umjesto da je cijedite sa svime ostalim. Na taj način svom soku protiv mamurluka možete dodati pravu količinu za svoj ukus.
Jedan mali nedostatak bila je pjena na vrhu, vjerojatno od ananasa. Opet, napredniji sokovnik poput H320N ili H330P mogao bi to bolje podnijeti. Ali iskreno, brzo miješanje prije ispijanja to lako rješava.
Sve u svemu, mislim da je ovaj sok protiv mamurluka osvježavajući i ukusan način za početak jutra, posebno nakon noćnog izlaska!
Video
O sokovniku
U ovom videu koristim spori sokovnik Hurom H310A. Jednostavan je za korištenje i što je najvažnije, iznimno jednostavan za čišćenje.
Budući da ga koristim već duže vrijeme, možete pročitati moju iskrenu recenziju i vidjeti je li ovo najbolji spori sokovnik za vas.
Vaši komentari
There are no reviews yet. Be the first one to write one.
I’m Alen, the founder of JuiceNext.com, and I’ve been immersed in the world of juicing for over 4 years now.
As an electrical engineer, I bring a unique, analytical perspective to my juicer reviews. I personally test each juicer, focusing on their efficiency and performance.
My commitment is to provide unbiased, detailed reviews and original recipes to help you make informed decisions. When I’m not in the kitchen experimenting with new juice combinations, you’ll find me hiking or bike riding – activities that perfectly complement my passion for healthy living and juicing.
Given my background in electrical engineering, you might notice that I tend to include a lot of technical information in my juicer reviews. My ultimate goal is threefold: offer my honest thoughts on currently available juicers, and keep you informed about juicer promotions and discounts.
