Sastojci
- 1 naranča
- 1 cikla
- 2 mrkve
- Komad đumbira
Postupak
- Sastojke temeljito operite pod tekućom vodom.
- Ogulite naranču, ciklu i mrkvu da uklonite vanjsku koru.
- Naranču narežite na ploške, ciklu na manje komade, a mrkvu na komadiće koji se mogu hvatati.
- Ogulite i nasjeckajte mali komad đumbira za dodatni okus i zdravstvene prednosti.
- Sok od đumbira, naranče, cikle i mrkve
Prednosti soka
Koristeći ove fantastične sastojke, napravili smo sok koji nije samo ukusan, već je i jako dobar za vas. U njemu možete uživati na različite načine:
Sok za jačanje imuniteta
Naranče su poznate po visokom sadržaju vitamina C, snažnog antioksidansa koji jača vaš imunološki sustav.
Ova vitalna hranjiva tvar pomaže vašem tijelu u obrani od infekcija i podržava cjelokupnu imunološku funkciju.
Kako biste dodatno pojačali ovu korist, razmislite o dodavanju malo limunovog soka u svoju mješavinu.
Sok za detoksikaciju
Cikla je prirodni detoksifikator, pomaže vašem tijelu u ispiranju toksina i otpada.
Njegova živahna crvena boja dolazi od spoja zvanog betalaini, poznatog po svojim protuupalnim i detoksikacijskim svojstvima.
Za dodatni poticaj detoksikaciji dodajte nekoliko listića svježe mente u svoju mješavinu.
Sok za zdravlje srca
Mrkva sadrži hranjive tvari koje su pogodne za srce poput kalija i beta-karotena.
Ovi spojevi pomažu regulirati krvni tlak i podržavaju zdravlje kardiovaskularnog sustava.
Kako biste pojačali ovaj učinak, razmislite o dodavanju malo lanenog ulja koje je zdravo za srce u vaš sok.
Sok za povećanje energije
Đumbir dodaje vatreni zamah vašoj mješavini dok daje prirodnu energiju.
Poznato je da poboljšava cirkulaciju i metabolizam, pomažući vam da se osjećate budnije i opreznije.
Kako biste povećali svoju razinu energije, razmislite o dodavanju male količine praha spiruline za dodatni poticaj.
Istražite slične sokove
Ako ste uživali u ovom soku, pozivamo vas da istražite naše druge recepte sa sličnim sastojcima:
Video
O sokovniku
U ovom videu koristimo sokovnik za hladno prešanje, Hurom H320N koji je vjerojatno najbolji sokovnik za hladno cijeđenje.
Jednostavan je za korištenje, a čišćenje nakon toga je vrlo jednostavno.
Kao naš čitatelj, možete dobiti dodatnih 60€ popusta uz kod ASV10 prilikom plaćanja na hurom-europe.com.
Saznajte više o ovom sokovniku u našoj Hurom H320N recenziji .
