Succo energetico

Le barbabietole sono note per le loro proprietà energetiche naturali. Sono ricchi di nitrati, che contribuiscono a migliorare il flusso sanguigno e l’apporto di ossigeno ai muscoli, con conseguente aumento della resistenza e della vitalità. Le arance, invece, forniscono una rapida dose di zuccheri naturali, come il glucosio, il fruttosio e il saccarosio, che offrono un immediato apporto di energia senza causare rapidi picchi di zucchero nel sangue.

Suggerimento: Aggiungete a questo succo un pezzetto di zenzero per una maggiore energia. I composti dello zenzero stimolano la circolazione e contribuiscono a un rilascio di energia prolungato.

Succo disintossicante

Le barbabietole sono eccezionali disintossicanti. Contengono antiossidanti come le betalaine, che favoriscono i naturali processi di disintossicazione del fegato. La vitamina C contenuta nelle arance potenzia l’attività enzimatica del fegato, favorendo ulteriormente la disintossicazione. Questa combinazione aiuta l’organismo a eliminare efficacemente le tossine.

Suggerimento: incorporare una manciata di prezzemolo fresco per ottenere maggiori benefici disintossicanti. Il prezzemolo contiene clorofilla, che può contribuire alla rimozione dei metalli pesanti dall’organismo.

Succo per la salute del cuore

Sia le barbabietole che le arance contribuiscono alla salute del cuore. Il succo di barbabietola è ricco di nitrati che favoriscono la dilatazione dei vasi sanguigni, riducendo la pressione arteriosa e il rischio di malattie cardiache. Le arance contengono potassio, che aiuta a regolare la pressione sanguigna, e vitamina C, nota per migliorare la salute del cuore riducendo il rischio di ictus e malattie cardiache.

Suggerimento: includete una piccola quantità di spinaci per ottenere una dose supplementare di sostanze nutritive utili per il cuore, come i folati e il magnesio.

Succo idratante

Rimanere idratati è essenziale per la salute generale e sia le arance che il succo di barbabietola hanno un elevato contenuto di acqua. Una corretta idratazione favorisce la digestione, la circolazione e la salute della pelle. Questo succo mantiene la freschezza e l’idratazione per tutta la giornata.

Suggerimento: Le fette di cetriolo possono essere un’ottima aggiunta per una maggiore idratazione e un sapore delicato e rinfrescante.